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![Image preview main](https://www.futunatura.de/image/cache/data/INTENSON/Mariendistel-Samen-200-g-Intenson-172x172.jpg)
Mariendistel mit dem lateinischen Namen Silybum marianum ist eine langlebige Mittelmeerpflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Wir erkennen sie an ihren charakteristischen violetten Blüten und den stacheligen Blättern mit weiß gefärbten Gefäßen. In der Volkskräuterkunde wird Mariendistel schon über 2000 Jahre verwendet.
Der wertvollste Teil der Pflanze sind die Samen, die reich an wertvollen Stoffen sind.
Anwendungsempfehlung: Mahlen oder zerkleinern Sie die Samen in einem Mörser. Mariendistel-Pulver können Sie zu Suppen, Gemüsegerichten, Müsli, Milchprodukten (Joghurt, Kefir, Quark), Brot oder Fruchtsmoothies hinzufügen. Es kann auch in Form eines Dekokt zubereitet werden: Erhitzen Sie 1 Tasse Wasser und 1 Teelöffel Pulver langsam bis zum Kochen. Abgedeckt soll es für 5-10 Minuten leicht kochen, danach lassen Sie es für 15 Minuten stehen und schließlich filtern Sie es. Trinken Sie das Dekokt in drei Teilen in den nächsten 24 Stunden.
Verzehrempfehlung: bis zu 2 Teelöffel.
Nährwert | 100 g |
---|---|
Energie | 1543 kJ / 376 kcal |
Fett | 24 g |
- davon gesättigte Fettsäuren | 4,6 g |
- davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,1 g |
- davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 12 g |
Kohlenhydrate | < 1,0 g |
- davon Zucker | < 1,0 g |
Ballaststoffe | 49 g |
Eiweiß | 16 g* |
Salz | 0,02 g |
*32 % Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Zutaten: 100 % Marinedistel-Samen.
Nettofüllmenge: 200 g
Hinweis: Das Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Für Säuglinge und Kleinkinder nicht geeignet. In einer gut geschlossenen Verpackung lagern.
Montag - Donnerstag: 8.00 - 16.00
Freitag: 8.00 - 14.00
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