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Aminosäuren sind die Grundbausteine von Eiweiß in unserem Körper und erfüllen zahlreiche wichtige Funktionen. Wir unterscheiden zwischen nicht-essentiellen, die unser Körper selbst produziert, und essentiellen, die wir unbedingt über eine abwechslungsreiche Ernährung aufnehmen müssen.
Zu den essentiellen Aminosäuren gehören insgesamt 8 Aminosäuren, darunter auch die BCAA Aminosäuren oder auf Englisch Branched-Chain Amino Acids. Dazu gehören L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin, bei denen es wichtig ist, dass sie im richtigen Verhältnis zueinander stehen, um effektiv genutzt zu werden.
Zur zusätzlichen Einnahme von BCAA entscheiden sich am häufigsten Freizeit- und Profisportler, da diese Aminosäuren in den Muskeln verstoffwechselt werden. Zudem machen sie mehr als 30 % des Muskeleiweiß aus, weshalb eine Einnahme vor und nach dem Training empfohlen wird.
Vorteile des Produkts BCAA Pulver - Zitrone der Marke QNT:
Das Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Süßungsmitteln.
Empfohlene Tagesdosis: 5 g (1 Messlöffel). Mischen Sie 1 Messlöffel Pulver mit 150 ml Wasser und nehmen Sie es vor und/oder nach dem Training ein.
5 g* | 10 g | 100 g | |
---|---|---|---|
L-Leucin | 2,29 g | 4,57 g | 45,7 g |
L-Isoleucin | 1,15 g | 2,29 g | 22,9 g |
L-Valin | 1,15 g | 2,29 g | 22,9 g |
*Empfohlene Tagesdosis. Die empfohlene Tageszufuhr wurde noch nicht festgelegt.
Durchschnittlicher Nährwert | pro 5 g* | pro 10 g | pro 100 g |
---|---|---|---|
Energie | 2 kJ (0,5 kcal) | 4 kJ (1 kcal) | 41 kJ (10 kcal) |
Fett | 0 g | 0 g | 0 g |
- davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g | 0 g |
Kohlenhydrate | < 0,05 g | < 0,1 g | < 1 g |
- davon Zucker | 0,01 g | 0,02 g | 0,2 g |
Eiweiß | 0 g | 0 g | 0 g |
Salz | 0 g | 0 g | 0 g |
*Empfohlene Tagesdosis.
Inhaltsstoffe: L-Leucin 45,7 %, L-Isoleucin 22,9 %, L-Valin 22,9 %, Säure: E330, Emulgator E322, Aroma, Süßstoffe E955 / E950, Trennmittel: E551, Farbstoff E100(i), Zitronensaft (Citrus limon).
Nettofüllmenge: 350 g
Hinweis: Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren!
Montag - Donnerstag: 8.00 - 16.00
Freitag: 8.00 - 14.00
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