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LCHF Schokoladenkuchen
LCHF Schokoladenkuchen für alle Naschkatzen, die der Schokolade nicht widerstehen können. Eine gesun..
LCHF Himbeerkonfitüre
Nährwert
Kohlenhydrate: 41 % (2 g)
Ballaststoffe: 2 g
Fett: 43 % (1 g)
Eiweiß: 16 % (1 g)
Kcal: 25
Zutaten:
- 110 g frische Himbeeren,
- 1 Esslöffel Chiasamen,
- ¼ Teelöffel Vanilleextrakt,
- 3 Esslöffel heißes Wasser.
Zubereitung:
- Wasser zu den Chiasamen geben und einige Minuten lang ruhen lassen.
- Himbeeren und Vanilleextrakt hinzufügen und gut vermischen.
- In Gläser mit Deckeln füllen.
- Mit Pfannkuchen, Chia-Pudding oder Haferflocken servieren.
