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LCHF Himbeerkonfitüre
LCHF Himbeerkonfitüre kann zu Pfannkuchen, Chia-Pudding oder Haferflocken hinzugefügt werden. Wissen..
LCHF Bratäpfel
Nährwert
Kohlenhydrate: 8 % (7 g)
Ballaststoffe: 6 g
Fett: 88 % (33 g)
Eiweiß: 4 % (4 g)
Kcal: 345
Zutaten:
- 56 g Butter,
- 30 g Walnüsse,
- 4 Esslöffel Kokosmehl,
- ½ Teelöffel gemahlener Zimt,
- ¼ Teelöffel Vanilleextrakt,
- saure Äpfel,
- ¾ Tasse Sahne,
- ½ Teelöffel Vanilleextrakt (für den Belag).
Zubereitung:
- Den Backofen auf 175°C vorheizen. Butter, gehackte Nüsse, Kokosmehl, Zimt und Vanilleextrakt mischen.
- Die Äpfel halbieren, aber die Schale nicht entfernen. Schöpfen Sie den Kern aus.
- Jede Apfelhälfte mit der vorbereiteten Mischung füllen.
- 15 Minuten oder länger backen.
- Die Äpfel etwas abkühlen lassen.
- Mit Sahne servieren.
