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Darm

Name des Organs:

Darm

Lateinischer Name des Organs:

Intestinum

Beschreibung des Organs:

Der Darm ist eines der wichtigsten Organe in unserem Körper, und seine Gesundheit ist für das allgemeine Wohlbefinden sehr wichtig. Er ist Teil des Verdauungstrakts, also des Abschnitts des Magen-Darm-Trakts vom Magenpförtner bis zum Anus. Bei einem erwachsenen Menschen ist der Darm 8 Meter lang, aber durch den Darmsaum ist er sehr groß, etwa 400 m².

Der Darm gliedert sich in den Dünndarm, der aus Zwölffingerdarm, Leerdarm und Krummdarm besteht, und den Dickdarm, der aus Wurmfortsatz, Blinddarm und Colon besteht. Letzterer wird weiter unterteilt in den aufsteigenden Colon, den Querkolon, den absteigendes Colon und die Sigma-Schlinge. Am Ende des Darms befindet sich das Rektum, und der letzte Teil des Rektums wird Anus genannt.

Der Darm hat die Aufgabe, Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen und zu verhindern, dass Giftstoffe in unseren Körper gelangen. Interessanterweise ist der Darm für 60-80 % unseres Immunsystems verantwortlich.

Krankheiten, die das Organ am häufigsten betreffen:

• Das Reizdarmsyndrom ist eine sehr häufige Magen-Darm-Erkrankung, deren Ursache eigentlich unbekannt ist.
• Zöliakie ist eine moderne Krankheit, die mit einer Glutenüberempfindlichkeit einhergeht. Sie verursacht eine Schädigung des Dünndarms, was zu einer verminderten Aufnahme von Nährstoffen in den Körper führt.
• Divertikel sind Follikel, die im Dünn- oder Dickdarm auftreten können. Sie verursachen in der Regel keine Probleme, es sei denn, sie entwickeln sich zu einer Entzündung, die Divertikulitis genannt wird.
• Hämorrhoiden sind Erweiterungen der venösen Gefäße in der Nähe des Gesäßes - sie können äußerlich oder innerlich sein (innere sind schwieriger zu behandeln und verursachen mehr Probleme).
• Obwohl Durchfall keine Krankheit ist, ist er ein häufiges Symptom dafür, dass in unserem Körper etwas nicht stimmt. Er wird durch eine beschleunigte Passage des Stuhls durch den Darm verursacht.
• Chronisch entzündliche Darmerkrankungen werden in Colitis ulcerosa und Morbus Crohn unterteilt. Wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine chronische Entzündung des Darms.

Symptome bei Problemen mit dem Organ:

• Durchfall oder Verstopfung,
• Blähungen und Unterleibsschmerzen,
• Blut im Stuhl,
• Müdigkeit,
• Gewichtsabnahme,
• Auftreten von Hautausschlägen auf der Haut,
• Blähungen,
• Wachstumsstörungen bei Kindern unter 5 Jahren,
• Gelenk- und Muskelschmerzen,
• Krämpfe,
• Stimmungsschwankungen.

Lebensmittel, die eine positive Wirkung auf das Organ haben:

Wenn Sie Ihre Darmgesundheit verbessern wollen, sollten Sie folgende Lebensmittel essen: Mandeln, Spargel, Bananen, Getreide, Knoblauch, Sellerie, Artischocken, Kiwi, Pilze, Hafer, Zwiebeln, Soja, Buttermilch, Joghurt, Kefir, Käse, Kichererbsen, Kombucha und Apfelessig.

Die schlechteste Wahl ist raffinierter (verarbeiteter) Zucker und raffinierte Pflanzenöle. Auch fettreiche Lebensmittel und zu viel Frittiertes sollten vermieden werden.

Interessante Fakten über das Organ:

• Die Nahrung kann 1 bis 4 Stunden lang im Dünndarm bleiben. In dieser Zeit findet der chemische Abbau der Nahrung (und die meiste Aufnahme) statt.
• Die Muskeln, die für die Bewegung der Nahrung durch den Darm verantwortlich sind, befinden sich im Dick- und Dünndarm.
• Der Dickdarm ist kürzer als der Dünndarm.
• Im Laufe unseres Lebens verarbeitet der Verdauungstrakt etwa 50 Tonnen an Nahrungsmitteln und Getränken.
• Die im Dickdarm produzierten Gase verursachen Blähungen. Der größte Teil dieses Gases wird von freundlichen Bakterien produziert, die im Dickdarm leben und es uns ermöglichen, verschiedene Vitamine und Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen, die wir sonst nicht aufnehmen könnten.
• Die meisten Verdauungsenzyme im Dünndarm stammen aus der Bauchspeicheldrüse.