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Leinöl

Leinöl wird gewonnen aus:

Name der Pflanze:

Gemeiner Lein, auch Saat-Lein oder Flachs

Lateinischer Name der Pflanze:

Linum usitatissimum

Andere Namen für dieses Öl:

Leinsamenöl

Allgemeine Beschreibung der Pflanze und der Produktionsprozess:

Gemeiner Lein ist eine der ältesten Kulturpflanzen, die heute hauptsächlich in kalten Regionen der Welt angebaut wird. Die Pflanze hat schlanke Stängel mit grünen Blättern und blassblauen Blüten. Jede der Blüten hat 5 Blütenblätter. Die Frucht der Flachspflanze ist eine runde Kapsel, die eine große Anzahl von braunen Leinsamen enthält.

Leinöl wird aus Leinsamen gewonnen, und die Art der Herstellung hängt hauptsächlich von der jeweiligen Flachsart ab. Die beste Qualität hat Leinöl, das durch Kaltpressung reifer Leinsamen gewonnen wird. Man erkennt ihn an seinem äußerst angenehmen Geruch und seiner sehr intensiven gelben Farbe. Achten Sie beim Kauf von Leinöl darauf, dass das Öl in einer dunklen Flasche aufbewahrt wird.

Leinöl ist eine reichhaltige Quelle für mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie die Alpha-Linolensäure. Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann, sind daher essenziell.

Verwendung:

Leinöl wird auch in der Küche für die Zubereitung von kalten Speisen wie Salaten verwendet. Es kann auch zu gekochten Gerichten hinzugefügt werden, aber niemals zu heißen Gerichten (warten Sie, bis sie abgekühlt sind).

Es kann helfen, Verstopfung zu lösen, die Symptome von rheumatoider Arthritis zu lindern und den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Es wird häufig zur Behandlung von Arthrose, Angstzuständen, gutartiger Prostatahyperplasie, Scheideninfektionen, trockenen Augen, Atherosklerose und Diabetes eingesetzt.

In der Industrie wird Leinöl als Bestandteil von Farben, Lacken, Linoleum und Seifen verwendet.

Rezept:

Für eine selbstgemachte Haarmaske mit Leinöl benötigen Sie:

• ½ Tasse Leinöl,
• 1 Esslöffel Aloe vera Gel,
• 3 Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl.

Gießen Sie das Leinöl in eine Schüssel. Geben Sie das Aloe vera Gel und das ätherische Öl Ihrer Wahl hinzu.

Tragen Sie die Maske auf das feuchte Haar auf. Lassen Sie sie 1 Stunde lang einwirken und spülen Sie es gut aus.

Die Haarmaske mit Leinöl macht Ihr Haar glänzend, weich und geschmeidig und pflegt es gleichzeitig.

Wissen Sie das? Die neuesten Erkenntnisse:

Suchen Sie nach einer natürlichen Methode, um Cellulite zu reduzieren oder ganz zu beseitigen? Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab, aber die regelmäßige Einnahme von Leinöl kann dazu beitragen, die Kollagenproduktion zu steigern. Strukturelle Veränderungen des Hautgewebes, einschließlich des Abbaus von Kollagen, lassen Cellulite deutlicher hervortreten. Die Haut wird dünner und ist nicht mehr in der Lage, die Unvollkommenheiten zu verbergen, die durch das oberflächliche Fett- und Bindegewebe direkt unter ihrer Oberfläche verursacht werden. Die Aufnahme von Leinsamenöl in die Ernährung kann dazu beitragen, Cellulite zu beseitigen.